(050) 802 60 09

(098) 731 00 10

Право быть лучшим

Режим работы магазина: без выходных, с 9:00 до 19:00

Оформление заказов через сайт — круглосуточно

Спортивная сушка тела или как «подсушить» мышцы

Сушка тела (мышц). В период подготовки к спортивным соревнованиям она становится как никогда актуальной. Для достижения максимальных результатов атлеты переходят на особый режим питания и тренировок, который предполагает:

  • Тяжелый тренинг
  • Ежедневные аэробные сессии
  • Низкоуглеводную диету + прием специализированного спортивного питания
  • Употребление минимума жидкости

Т.е. все атрибуты спорт сушки. Такой распорядок является крайне жестким. Однако именно он позволяет просушить пресс, ноги, ягодицы, довести до максимума венозность, сепарацию мышц и рельеф тела.

Продолжительность спортивной сушки тела зависит от ряда факторов. Рост, вес, количество подкожного жира, режим питания и тренировок — все это имеет значение. Кроме того, сушка тела для женщин несколько отличается от спорт сушки для мужчин. Отсюда — различия в целях и способах их достижения.

Если вы хотите подсушить тело, сделать мышцы более отчетливыми и рельефными, рекомендуем составить индивидуальную программу с учетом ваших потребностей. Решить эту задачу вам помогут рекомендации экспертов. Укажите пол, чтобы мы подобрали для вас оптимальные варианты.

Сушка тела для мужчин Сушка тела для девушек и женщин
Сушка тела для мужчин Сушка тела для девушек и женщин

Рекомендуем к прочтению

Вред аминокислот: побочные действия

Вред и побочные действия аминокислотПобочные действия, вред и польза аминокислот всегда вызывали немало вопросов. Этому во многом способствовали провокационные публикации в СМИ, направленные на дискредитацию спортивного питания. После многочисленных обращений клиентов мы решили рассмотреть вред и побочные действия аминокислот в рамках одной статьи. А главное — осветить этот вопрос объективно и беспристрастно.

Подробнее...

1000 и 1 вопрос о протеине: вся правда в цифрах и фактах

Вся правда о протеинеИз чего выпускаются протеиновые смеси? Какой белок полезнее: сывороточный или казеиновый? Вреден ли протеин, и если да, то чем? Интернет-ресурсы дают разные ответы на подобные вопросы. Ответы ложные, путанные и часто вызывающие сомнения в их адекватности. Мы постарались объективно раскрыть данную тему. Надеемся, в нашем FAQ по протеину вы найдете все, что вас интересует.

Подробнее...

Как проверить качество протеина: экспресс-тест на подлинность

Как проверить качество протеинаНам часто задают вопросы по поводу качества протеина. Клиентов интересует, пройдет ли протеин проверку на подлинность, свернется ли в кипятке, даст ли пену и осадок при смешивании. Задают вопросы и про консистенцию белка, и про странные цветные вкрапления в сухом порошке. Отвечаем мы всегда честно, подробно и развернуто. Однако нотки недоверия по-прежнему остаются — учитывая специфику интернет-продаж, это вполне нормально.

Подробнее...