(050) 802 60 09

(098) 731 00 10

Право быть лучшим

Режим работы магазина: без выходных, с 9:00 до 19:00

Оформление заказов через сайт — круглосуточно

Как набрать вес правильно: советы тем, кому нужно поправиться

Как набрать вес? Как поправиться быстро и без вреда для здоровья? Эти вопросы волнуют многих. Причем, речь идет не только о мужчинах, которые задаются целью нарастить мышечную массу. Недобор веса среди женщин встречается так же часто. Хотя многие девушки не считают его проблемой и не планируют «потолстеть».

Если вы хотите набрать массу или, как принято говорить, «поправиться», рекомендуем взять на вооружение несколько простых и вместе с тем разумных советов. Чтобы набрать массу, вам понадобиться:

  • Регулярно, а главное — правильно питаться
  • Соблюдать режим тренировок
  • Уделять время прогулкам на свежем воздухе
  • Вести здоровый образ жизни
  • И, конечно же, придерживаться выбранного курса, независимо от обстоятельств и советов «доброжелателей»

Составить индивидуальную программу для набора массы — дело не пяти минут. Для этого необходимо учесть множество параметров: пол, возраст, вес, особенности рациона питания и режима тренировок. Чтобы облегчить эту задачу, эксперты магазина Спорт-Прайм разработали несколько комплексов для набора массы. Надеемся, они помогут вам добиться намеченной цели — набрать вес быстро, эффективно и надолго.

Выберите пол, чтобы мы могли предложить вам оптимальные варианты.

Как набрать массу мужчине? Как набрать массу женщине?
Как набрать массу мужчине? Как набрать массу женщине?

Рекомендуем к прочтению

Как выбрать креатин: руководство к действию

Как выбрать креатин — какой креатин лучшеВ одной из статей мы писали о том, из чего состоит и как «работает» креатин. В этой инструкции вы найдете ответы на вопросы несколько иного плана. Мы расскажем о формах выпуска креатина, их сходствах и отличиях. И, конечно же, о том, насколько эффективны те или иные добавки. На основании обзора вы получите представление, какой креатин лучше, а какой — хуже. Словом, взглянете на индустрию спортивного питания с другой стороны.

Подробнее...

ТОП-5 лучших жиросжигателей 2015

ТОП-5 лучших жиросжигателейЛишний вес — это проблема. Причем, не только косметическая. Эксперты ВОЗ называют ожирение эпидемией XXI века. И утверждают, что от избыточного веса страдают 23% населения.

Если вы — один из этих людей, советуем обратить внимание на собственное здоровье. Избавиться от лишних килограммов вам помогут сбалансированный рацион, тренажерный зал. И так называемые «сжигатели жира».

Подробнее...

Классификация аминокислот: заменимые и незаменимые аминокислоты

Классификация аминокислот: незаменимые, заменимые и условно незаменимые аминыАминокислоты — это соединения органической природы, содержащие карбоксильные и аминогруппы. Все амины имеют схожие химические формулы, однако проявляют разные свойства. Отсюда — различия, предопределяющие их классификацию.

Подробнее...