(050) 802 60 09

(098) 731 00 10

Право быть лучшим

Режим работы магазина: без выходных, с 9:00 до 19:00

Оформление заказов через сайт — круглосуточно

Как набрать вес правильно: советы тем, кому нужно поправиться

Как набрать вес? Как поправиться быстро и без вреда для здоровья? Эти вопросы волнуют многих. Причем, речь идет не только о мужчинах, которые задаются целью нарастить мышечную массу. Недобор веса среди женщин встречается так же часто. Хотя многие девушки не считают его проблемой и не планируют «потолстеть».

Если вы хотите набрать массу или, как принято говорить, «поправиться», рекомендуем взять на вооружение несколько простых и вместе с тем разумных советов. Чтобы набрать массу, вам понадобиться:

  • Регулярно, а главное — правильно питаться
  • Соблюдать режим тренировок
  • Уделять время прогулкам на свежем воздухе
  • Вести здоровый образ жизни
  • И, конечно же, придерживаться выбранного курса, независимо от обстоятельств и советов «доброжелателей»

Составить индивидуальную программу для набора массы — дело не пяти минут. Для этого необходимо учесть множество параметров: пол, возраст, вес, особенности рациона питания и режима тренировок. Чтобы облегчить эту задачу, эксперты магазина Спорт-Прайм разработали несколько комплексов для набора массы. Надеемся, они помогут вам добиться намеченной цели — набрать вес быстро, эффективно и надолго.

Выберите пол, чтобы мы могли предложить вам оптимальные варианты.

Как набрать массу мужчине? Как набрать массу женщине?
Как набрать массу мужчине? Как набрать массу женщине?

Рекомендуем к прочтению

1000 и 1 вопрос о протеине: вся правда в цифрах и фактах

Вся правда о протеинеИз чего выпускаются протеиновые смеси? Какой белок полезнее: сывороточный или казеиновый? Вреден ли протеин, и если да, то чем? Интернет-ресурсы дают разные ответы на подобные вопросы. Ответы ложные, путанные и часто вызывающие сомнения в их адекватности. Мы постарались объективно раскрыть данную тему. Надеемся, в нашем FAQ по протеину вы найдете все, что вас интересует.

Подробнее...

Сколько стоит протеин: цены и факты

Сколько стоит протеин: цены и фактыСтоимость протеина — основной показатель, по которому спортсмены оценивают его качество. Те, кто хотят сэкономить, покупают дешевый протеин. Те, кому бюджетный вариант кажется излишне подозрительным, в противовес недорогому приобретают ТОПовый продукт. Какой же из них действительно стоит своих денег? Предлагаем разобраться, сколько на самом деле стоит качественный протеин и, разумеется, как отличить его от подделки.

Подробнее...

Жиросжигатели для женщин и мужчин: в чем разница?

Жиросжигатели для женщин и мужчин: в чем разница?И женщины, и мужчины страдают от проблем с лишним весом. И женщины, и мужчины худеют по одному и тому же принципу. Так почему для женщин выпускаются одни жиросжигатели, а для мужчин — другие? Неужели, в состав препаратов входят гормональные соединения?

Подробнее...